あなたは 朝型？夜型？

たった3分で分かるクロノタイプ診断

こんなことありませんか？

😴 朝起きるのが本当につらい
🌙 夜中に集中力がすごく上がる
☕ コーヒーなしでは動けない
⏰ 理想的な時間に寝起きできない

→ これ、実はあなたの 体内時計のタイプ が原因なんです

あなたはどのタイプ？

🦁
ライオン型
朝型
早起き得意！
🐻
クマ型
バランス
規則正しい
🐺
オオカミ型
夜型
夜に覚醒！
🐬
イルカ型
不規則
繊細タイプ

タップして詳細を見る / 自分がどれか気になりませんか？

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😫 診断前

😴 朝がつらくて二度寝してしまう
😵 集中できる時間がわからない
🌀 なんとなく疲れが取れない

✨ 診断後

🌅 自然に目覚められる時間がわかる
⚡ 最高のパフォーマンス時間を活用
😊 体調も気分もベストな状態に

みんなの発見

🦁

"ライオン型だった！確かに朝6時起きが全然苦じゃない。仕事は朝イチが一番はかどる。"

会社員・28歳
🐺

"オオカミ型で納得！夜11時からが本領発揮。朝が苦手な理由がわかってスッキリ。"

デザイナー・25歳
🐻

"クマ型だから規則正しい生活が合ってる。無理しなくていいと知って気が楽になった。"

主婦・32歳

科学的根拠に基づく診断

10,000+
研究データ

世界中の睡眠科学研究に基づく

85%
的中率

高精度な診断アルゴリズム